很多人認為失眠并不是什么大問題，可實際上失眠對我們所造成的一些潛在性危害是比較嚴重的，長期失眠會危害到我們的心理健康，導致免疫力的減退、思維能力的下降，還會危害到青少年的成長發育，女朋友的容貌美觀以及老年人的身體健康，還會影響到我們的正常工作。

　　失眠是一種發病率比較高的疾病，雖然說中老年人更容易受到失眠的侵害，可實際上失眠的發病不限任何年齡性別，及時有效的預防以及治療可以幫助我們有效阻斷失眠的發展，有減輕患者的痛苦，同時還可以有效降低家庭的負擔，我們一定要深刻認識到失眠的嚴重危害性。

　　長期失眠所會帶來的危害主要包括以下幾種：

　　1、長期失眠會導致我們的心理健康受到極大的損害，我們會因為失眠而容易出現各種負面的心理情緒，長期被各種負面情緒所困擾會導致我們受到一些心理疾病的侵害，所以說長期失眠實際上是一些心理精神疾病的重要誘因。

　　2、青少年也會受到失眠的困擾，而失眠的發生會導致青少年身體的成長發育受到一定的影響，長期影響會直接影響到青少年的身體素質。

　　3、長期失眠還會嚴重影響到我們的工作，使得我們的工作效率大大降低，影響到我們的工作能力，使得我們承擔一些不必要的心理負擔和損害。

　　4、長期失眠所帶來的危害還包括思維能力下降，失眠會影響到我們的睡眠質量，而長期失眠會導致我們大腦的一些功能出現失調的狀況，使得我們的思維能力受到影響。

　　5、老年人是各種心腦血管疾病的主要發病人群，而長期失眠這種情況的發生不僅會導致老年人自身所患有的一些疾病病情加重，甚至還會導致其他疾病的發生。

　　6、失眠還會影響到女性患者朋友的容貌，長期失眠會導致女性朋友皮膚的衰老速度加快，使得其出現面容憔悴的情況，甚至還會導致一些女性朋友的更年期綜合征加重。

　　7、長期失眠還會危害到我們的身體健康狀況，導致我們自身的免疫力減退，而免疫力的減退會使得我們更容易受到一些病原體的侵害。

　　為了能夠有效減輕失眠對我們所造成的危害，我們在受到失眠困擾的時候，一定要盡快找到引發失眠這種睡眠質量問題的根本性原因，然后根據相關的病因來對失眠進行有效的調理治療，爭取早日擺脫失眠的侵害，早日擁有一個良好的睡眠，另外我們一定要掌握一些可以有效預防失眠的手段。